Chcesz poczuć się sprawnie lub nabrać sił na niektóre partie ciała? Potrzebujesz złagodzić ból pleców? Chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną? A może po prostu się zrelaksować? Możesz spodziewać się szerokich efektów jogi, musisz tylko wybrać odpowiednią pozycję. Wpisując swój cel, poziom sprawności, wolny czas do tego programu podamy odpowiednie dla Ciebie pozycje z 200 możliwych, połączymy efekty mięśniowe i obliczymy zużyte kalorie.